1388/12/22

?) پوست را در برابر خورشيد محافظت کنيد. از کرمهاي ضد آفتاب استفاده کرده و از تابش مستقيم آفتاب در ساعات ?? تا ? بپرهيزيد
?) سيگار نکشيد. پوست اندامي بزرگ است و به مقدار زيادي خون نياز دارد. سيگار به شدت به اين جريان خون آسيب ميرساند. به همين دليل پوست افراد سيگاري کدر و خاکستري است. زيرا خوني که بايد اکسيژن را به پوست برساند سرشار از سموم و مواد اکسيد کننده است
?)استراحت و تغذيه کافي و صحيح داشته باشيد
?)تا حد امکان در شرايط تنش زا-چه احساسي و چه محيطي- قرار نگيريد. ممکن است مشکل به نظر برسد اما کافي است صفحه حوادث روزنامه را مطالعه نکنيد
?) دو مرتبه در روز صورت خود را بشوييد و سپس از يک محصول مناسب استفاده کنيد. عده اي به تصور تميزي چهره، صبح صورت خود را نميشويند و اين بسيار عجيب است. پوست صورت در طول شب پر از گرد و غبار رختخواب و سلولهاي مرده ميشود. حتما صبح صورت خود را با آب و صابون بشوييد
?) گاهي بخشهايي از پوست فراموش ميشوند. آرنج، پاشنه پا، گردن و سينه نيز به کرم مرطوب کننده نيازدارند. اگر در تابستان صندل ميپوشيد، روي پا را هم کرم ضد آفتاب بزنيد
?) تا حد امکان از دستکاري پوست صورت خودداري کنيد و دستهاي خود را بيشتر بشوييد. گاهي نميتوان از خراشاندن، فشردن و کندن دانه هاي پوست خودداري کرد. اما هرچه بيشتر به پوست خود آسيب برسانيد، آثار باقي مانده روي صورت بيشتر و عميق تر ميشوند
?) لوازم آرايش خود را تميز نگهداريد. اسفنجها و برسهاي پودر و سايه چشم را در داخل قوطي دربسته و تميز نگهداريد. درب لوازم آراش را محکم ببنديد و هر از گاهي لوازم کهنه را دور ريخته و برسها را بشوييد. عمر مفيد لوازم آرايش بين ? تا ?? ماه است. از خريدن لوازم بسيار گران خودداري کنيد تا در زمان مشخص بتوانيد با دل راحت آن را دور بياندازيد.
?) اعتدال را رعايت کنيد. دليل نميشود که چون محصولي خوب است ان را بيش از حد مصرف کنيد. براي مثال، مرطوب کننده ها از جمله محصولات بسيار پرطرفدار هستند و معمولا بيش از حد مصرف ميشوند. ما تحت تاثير تبليغات تصور ميکنيم که هر سانتي متر از پوست بدنمان بايد با يک نوع کرم پوشانده شود. يک محصول ديگر که مورد استفاده افراطي قرار ميگيرد مواد لايه بردار هستند که استفاده بيش از حد آنها ميتوان پوست را به شدت تحريک پذير و آسيب ديده کند
??) مراقب فروشندگان محصولات آرايشي باشيد. اگر بخواهيد به نصايح تبليغاتي آنها توجه کنيد بايد روزي دو ساعت و نيم جلوي آينه باشيد و ?? لايه مختلف روي پوست خود قرار دهيد. تعداد و تنوع محصولات بهداشتي و آرايشي خود را مختصر و مفيد نگهداريد و هنگام به کار بردن يک محصول جديد، عجله نکنيد، ابتدا آنرا روي پوست بازو يا مچ امتحان کنيد. هر محصول آرايشي حاوي ?? تا ?? ماده مختلف است و شما با بکار بردن يک محصول جديد، بدن خود را در معرض ?? تا ?? ماده جديد که ممکن است آلرژي زا باشند قرار ميدهيد.

picstar.mihanblog.com